居室的卫生条件与人体健康有着密切的关系，因此，现代居室必须注重五项卫生标准。　　　　１、居室日照：太阳可以杀灭室内空气中的微生物,给人以清新的青春活力。因此,居室里每天日照应不少于2小时为宜。 　　…

　　冬至在养生学上是一个最重要的节气，我国古时曾以冬至定为子月，即一年的开始。在一天十二时辰中，子时也是人体一阳初生的时间。　　古代养生修炼非常重视阳气初生这一时期。认为阳气初生时，要像农民育苗、妇人

人眼在阅读和工作时，需要合适的光线，只有这样才能既看清楚又感觉舒服。 如果光线太亮、太耀眼，让人感觉不舒服，甚至眼睛刺痛。如对着阳光看东西，一会儿就会觉得眼前有一团黑影，由于后视现象的原因

一、忌仓促上马　　　一些人有了新居后，急于入住。他们便匆匆忙忙找了一个装饰公司，要求对方在十天半月就要交工。至于房间的设计、装饰材料的选用，这些户主心里并没有仔细考虑。由此可能出现这些问题：匆忙选择的

　　沙发忌长期放在窗户旁　　猛烈的阳光会令沙发表面褪色，直接影响沙发的耐用性，所以无论沙发采用哪种质料制作，都不能长期摆放在窗户旁边，尤其房间朝向西面的，就更要避免。　　影音器材要远离窗户　　摆放影音

　　夏天酷热，人们在露宿太过、久卧空调房间、接触凉水太多，饮用生冷瓜果、甜腻之品无度，出汗后即刻冲凉等情况下，容易引起发热感冒。通常表现为：发热、头昏、头痛或伴肢体沉重感，无汗，恶寒，肢体酸痛或伴有消

　　由于电视是一种动态的广播形式，所以，家长不可能对正在观看的电视节目中的情节加以删减。一个比较实际的办法就是和孩子一起观看，一些家长认为可能会涉及到性、暴力、爱情、行为和家庭生活的电视节目，在观看过

　　众所周知，家庭养花可以美化环境，但如果对所养花卉不加选择，盲目滥养，不仅无益健康，还会对身体产生不良影响。　　那么，哪些花卉不宜摆在室内呢？一般来讲，有以下四类：　　产生异味的花卉　　玉丁香、接骨

　　室内装饰鲜花，既美观又可以净化空气，但不是每种鲜花都适合放在室内的。 　　1、兰花：它的香气会引起失眠。 　　2、紫荆花：它的花粉会诱发哮喘症或使咳嗽症状加重。 　　3、含羞草：它的体内含草碱能使毛发脱

　　新房装修后如何去除甲醛、除装修异味、除新家具异味　　快活林活性炭健康保护神—全国知名品牌值得信赖！　　室内污染高效活性炭吸附剂　　主要用途：　　1、快活林：用于吸附新居室内空气中以及持续释放到空气中

（一）不宜立即停下来休息：剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中。如果剧烈运动刚一结束就停下来休息，肢体中大量的静脉血就会淤集在静脉中，心脏就会缺血。大脑也就会因心脏供血不足而出现头晕、恶心、呕吐、休克

通常，许多人都喜欢在运动后去洗个热水澡，以为这样既可去污又可恢复疲劳。其实不然，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。　　据运动医学专家的研究表明，人在运动时，流向肌肉的血液增

少年运动后应该注意以下几点: 不能立即休息 剧烈运动时人的心跳会加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快，同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉，促使血液很快地流回心脏。此时如立即停下来休息，肌肉的节律性收

　　心脑血管专家提醒人们，一般人可在自己适合的任何时间运动，但已有明显心血管病者，清晨不宜运动，运动应在午后4至6时左右。因为清晨起床后交感神经兴奋，心率加快，血粘度增高，是心脑血管意外的好发时间。　　

【来源：千龙网】 　　植物自古就是人类的好朋友，它们很助于活跃身心，改善人们的健康状况，但如何安排好植物与居室的关系还是很有学问的。　　在为居室选择植物的时候，有以下四大原则：　　一、室内不宜摆放过多

　　为了彻底防治螨虫的危害，居室最好不要铺地毯，并移去布料玩具等非必需物品，用专为阻隔尘螨过敏原设计的被褥、枕芯，使被褥、枕芯中颗粒物质不能逸出，有效地将被褥中的尘螨隔离。在寒冷地区可将床垫置于室外过

1、改善空气≠空气加香 　　居室空气健康的标准首先是空气细菌总量小于1500个单位。据抽样调查，我国居民住宅空气中细菌总量是5000～9000个单位，严重超标，仅使用空气清新剂喷一喷、香一香是绝对不够的。 2、

　　垃圾桶的设置垃圾桶的位置在厨房设计中往往被忽略，一般是随意放在角落中，甚至是在排满漂亮的橱柜的厨房中没有藏身之地。有些橱柜设计师将垃圾桶设计在橱柜内，但实际使用当中存在很多缺点。首先是容易造成遗忘

家里洗衣服常要预洗。预洗时，可以单纯用水浸泡或加入洗涤剂浸泡。其目的都在于让水充分浸透衣物。水深入织物纤维后可将水溶性的污物溶解，从而减少洗涤剂的用量，增强洗净效率。 污物的溶解有一个过程，要给

血压过低时不宜洗澡 　　因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现一过性脑供血不足，发生虚脱。 酒后不宜洗澡 　　酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会

跑步虽有益，并非都适宜。 跑步虽然好，有些病人不宜跑。 跑步能强身健体，但并不适合所有的人，有以下几种情况之一的，不适宜跑步锻炼。1、近三个月内曾发生过心绞痛者；2、作轻微动作就觉胸痛者；3、重症

　　日常生活中有许多事情要涉及到高度，而掌握适宜的高度，不仅有益于人体健康，还会对人们的生活给予很大的帮助。 　　枕头一般应与一侧肩宽相等，这样可使头略向前弯曲，颈部肌肉充分放松，呼吸保持通畅，胸部血液

　　现在的人似乎越来越懒，就算洗内衣都会用专门的小洗衣机。很多人在洗衣时，会习惯性选择洗衣粉。其实，机洗贴身衣物，洗衣粉刺激性太强，最好选择皂粉。 　　皂粉是一种粉化肥皂的洗涤产品。皂粉去污原理同肥皂相

　　不能立即休息：剧烈运动时人的心跳会加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快，同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉，促使血液很快地流回心脏。此时如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩也会停止，原先流进肌肉的

　　吊灯提供全面背景光线 　　　　吊灯是最普及的室内照明灯具，单一的吊灯提供了全面的背景光线，但如果安置了调光器，便会有更具弹性的效果。此外，小心地选择灯罩也是可以改变光线品质的作法。如果你所使用的是大