2月15日，在北京冬奥会自由式滑雪女子坡面障碍技巧决赛中，全世界再一次看到了谷爱凌的“大心脏”。在第二跳失误的情况下，谷爱凌第三跳发挥完美，成功摘银。在新形势新任务新要求下，党政工作量激增、压力陡增，面对工作对身心的更高要求。党员干部也要修炼一颗“大心脏”，方能在千头万绪的基层工作中“摘金夺银”、勇往无前。
基础段：戒除“浮躁心”，砥砺“赤子心”，磨砺勇往无前坚强意志。
“石可破也，而不可夺坚；丹可磨也，而不可夺赤。”一些年轻干部遇事心浮气躁，沉不下心、稳不住神，在挫折面前惊慌失措、束手无策，归根结底是理想信念的地基没有打牢。党员干部要在常学常新中加强理论修养，用理论学习补足精神之钙，用理论自信筑牢信仰之基，把坚定的共产主义信仰作为勇往直前的“定海神针”。时刻不忘我是谁、为了谁、依靠谁，要放下架子、扑下身子，常怀一颗忧民、为民、惠民之心。如此才能有更高的站位、更开阔的心胸，坚持正确的政治方向，练就一颗“风雨不动安如山”的“大心脏”，在面对各种风险挑战、艰难险阻时“任凭风浪起，稳坐钓鱼船”。
进阶段：摒弃“躺平心”，保持“进取心”，修炼干事创业强大本领。
“立身以立学为先，立学以读书为本。”面对更复杂的局势和环境、更严峻的挑战和问题，如果没有过硬的理论水平和充足的本领储备，很快会陷入“躺平”泥淖，又如何能做到在大战大考和各种风险挑战面前“愈是艰难愈向前”？党员干部要笃学慎思，保持提升能力的“充电”状态，才能在工作中“手到擒来”。学习非“一日之事”，最忌“一曝十寒”。要保持学习的定力和热忱，不因困难而放弃，不因枯燥而倦怠，注重以理论知识为引领，拓宽提升能力的途径和方法。要坚持知行一致、学用相长，避免走入“虚谈废务”“纸上谈兵”的误区。要在实践中了解新情况、新问题，敢于在质疑和挑战中更新认识，切实练强“看家本领”。
高手段：打破“玻璃心”，锤炼“钻石心”，筑起抵御风雨坚定堡垒。
“流水淘沙不暂停,前波未灭后波生。”很多年轻干部成长经历顺利，缺少基层一线的摸爬滚打，缺乏急难险重事件的考验历练，顺境时看山是山，看水是水，逆境时看山不是山，看水不是水，这都是不可取的。“软肩膀挑不起硬担子”，不接几次“烫手山芋”，不当几回“热锅蚂蚁”，何以磨出真本领？党员干部要主动走出舒适区，接受一些急事、难事、大事的锻炼，将“玻璃心”打磨成“钻石心”，才能真正练出“大心脏”。党员干部要涵养旺盛的斗争精神，做到既能沉得下，又能冲得上，更能豁得出。在投身基层火热实践中，党员干部唯有坚定斗争意志，才能遇到挫折撑得住，关键时刻顶得住，扛得了重活，打得了硬仗，经得住磨难，成为敢于冲锋陷阵的新时代“战士”。
基础段：戒除“浮躁心”，砥砺“赤子心”，磨砺勇往无前坚强意志。
“石可破也，而不可夺坚；丹可磨也，而不可夺赤。”一些年轻干部遇事心浮气躁，沉不下心、稳不住神，在挫折面前惊慌失措、束手无策，归根结底是理想信念的地基没有打牢。党员干部要在常学常新中加强理论修养，用理论学习补足精神之钙，用理论自信筑牢信仰之基，把坚定的共产主义信仰作为勇往直前的“定海神针”。时刻不忘我是谁、为了谁、依靠谁，要放下架子、扑下身子，常怀一颗忧民、为民、惠民之心。如此才能有更高的站位、更开阔的心胸，坚持正确的政治方向，练就一颗“风雨不动安如山”的“大心脏”，在面对各种风险挑战、艰难险阻时“任凭风浪起，稳坐钓鱼船”。
进阶段：摒弃“躺平心”，保持“进取心”，修炼干事创业强大本领。
“立身以立学为先，立学以读书为本。”面对更复杂的局势和环境、更严峻的挑战和问题，如果没有过硬的理论水平和充足的本领储备，很快会陷入“躺平”泥淖，又如何能做到在大战大考和各种风险挑战面前“愈是艰难愈向前”？党员干部要笃学慎思，保持提升能力的“充电”状态，才能在工作中“手到擒来”。学习非“一日之事”，最忌“一曝十寒”。要保持学习的定力和热忱，不因困难而放弃，不因枯燥而倦怠，注重以理论知识为引领，拓宽提升能力的途径和方法。要坚持知行一致、学用相长，避免走入“虚谈废务”“纸上谈兵”的误区。要在实践中了解新情况、新问题，敢于在质疑和挑战中更新认识，切实练强“看家本领”。
高手段：打破“玻璃心”，锤炼“钻石心”，筑起抵御风雨坚定堡垒。
“流水淘沙不暂停,前波未灭后波生。”很多年轻干部成长经历顺利，缺少基层一线的摸爬滚打，缺乏急难险重事件的考验历练，顺境时看山是山，看水是水，逆境时看山不是山，看水不是水，这都是不可取的。“软肩膀挑不起硬担子”，不接几次“烫手山芋”，不当几回“热锅蚂蚁”，何以磨出真本领？党员干部要主动走出舒适区，接受一些急事、难事、大事的锻炼，将“玻璃心”打磨成“钻石心”，才能真正练出“大心脏”。党员干部要涵养旺盛的斗争精神，做到既能沉得下，又能冲得上，更能豁得出。在投身基层火热实践中，党员干部唯有坚定斗争意志，才能遇到挫折撑得住，关键时刻顶得住，扛得了重活，打得了硬仗，经得住磨难，成为敢于冲锋陷阵的新时代“战士”。